additional good food for pregnancy

tajuk da mcm gaye nutrionist kaoo.. saje nk update dlm ni..bole wat pnduan utk next child :)

orite first thing first...semasa berusaha nk pregnnt.. aku consume shaklee mcm acid folic [ b complex] , gla complex, vitamin c  n omega guard.. n after that aku pn pregnnt, still troskan amik sume tu tmbh lg ngn ostematrix n alfalfa. mmg aku ni jnis bile ingt mkn, n adela skip jugak sbb malas or terlupa.. kdg2 smpai opis tu nk mkn tp bndenye kt umah..so xdptlah nk mkn...
b complex tu aku google mmg la baik utk pembentukan bby yg baru2 nk menjadi tu..doc pon sarankan sape2 plan nk pregnnt, n da pregnnt wajib amik bnde ni. so tk ape saje yg elok utk kndungan.. mmg cepaatt je aku beli. nk yg terbaik utk anak plus excited dikurniakan anugerah so nk yg baik2 saje.

next benda yg aku telan mase prego adelah susu kambeng. umi aku kate kwn die prego, consume susu kambeng, anak die xde jaundice. the same aku dgr dr opismate aku. maka aku pn give a try. mase tu aku beli susu kambeng brand Lazz perisa kurma. ms prego aku bole minom susu, so xde hal la aku nk minom. adela dlm 2 kotak aku consume..pon... sometimes aku lupe...wat aku lame stop adelah..lpas aku cuti pjg..aku xtau mane aku ltk botol susu kambeng aku tu.. n tros xminom smpai aku branak.. hmmm.. rase die not bad..perisa kurma tu ko bole rase cebisan2 kurma...n xberbau...aku minom comsistent susu tu ms bulan pose.rendam kurma 3bijik dlm tu.n xla berlapar sgt..n utk calcium intake aku. jrg la cramp kaki.. alhamdulillah..dgn izin-Nya.

yg 2 next ni aku stat amik ms da stat 3rd trimester. sbb prangai aku ni nk cari bende tu..tp xde pemangkin..bnde2 yg aku mkn ni sume diperkuat kan lg dgn cerita dr kwn2 n ade kwn yg jual..sng kan..xyah nk g kdai beli..oder n dapat..tu la prangai aku.

yg ni aku xterlintas pon.. opismate aku yg tny..nk x sbb kwn die jual murah..rm 15/bottle. n aku tau delima tu mmg bgus utk prego mommy. tp aku xle nk mkn delima, sbb bjik die tu xdpt aku nk tln. so ade pati ni hrpnye dptla aku bg nutrien makanan sunnah kt anak aku dlm perot ni. yg ni consistent gak aku mkn.. sbb aku xsuke sgt bnde masam.. mencabar jugak la utk aku mkn. opismate aku yg gilekan bnde masam bole mkn 2x sudu bsr pati delima tu..blerghh... xdapek la aku..mmglah byk khasiat dah makanan sunnah namenye.. selaen aku whole family pon bagus amik bnde ni...boleh la google khasiatnye utk prego mommy n org xprego pon. yg paling aku ingt khasiat die utk prego mommy adelah kulit bby cntek n anak bjak..tu la faktor utama aku beli n mkn bnde ni.

seterusnya adelah minyak kelapa dara. yang ni setiap hari bace dlm fesbuk tu...iklan die lebih kurang cemni laa " bersalin tnpa koyakan " atopon " jahitan minimum" cmtulaa... dah terpengaruh aku.. satu hari aku pegi uma kwn aku, aku nmpk kotak virgin coconut oil tu.. rupenye xprego pon mkn sbb khasiat die byk gak. utk kulit, rmbut apetah lg..bole cube google. then kwn aku tny nk ke sbb adik die jual..hmm baguslaa... bole oder jeemin pastu dpt.. yg ni pon consistent aku amik. aku beli yg capsule, so aku ade bace bole jugak wat urutan perineum utk minimize koyak miss V nnt. adela jugak aku buat utk bg elastik kt bwh tu.kdg2 sbb nk tln capsule die sbb kdg2 aku rs cm teckik.. aku pchkan n rase die sedap. bau klape wangiiiii... sbb aku beli ni yelah, utk minimize koyakan. selaen tu katenye nnt bby lahir kulitnye bersih. okeyyylaah...





laen2 foods adelah kurma , bile ingt aku mkn pepagi tu. air klape. kene rajen2 google n kt fb jugak aku folo info ibu hamil..bnyk info berguna..kdg2 klaka pon ade..sedih pon ade..tu jelah nk update makanan bgus yg aku mkn spjg pregnncy.

p/s: sume food yg aku beli, mule2 rajen mkn xmiss sbb excited, 2,3 hari pastu...hampeh..mkn bile ingt n rajen.. :p

adios!